Nội dung chỉ mang tính tham khảo, không thay thế tư vấn y tế.
Knowledge Hub
Cẩm Nang Gan Khỏe
Kiến thức chuyên sâu về bảo vệ lá gan cho từng độ tuổi. Từ thói quen sinh hoạt đến giải pháp phục hồi khoa học.
Giới Trẻ & Lối Sống 5 phút đọc
Trà Sữa & Gan Nhiễm Mỡ: Sự Thật Giật Mình Giới Trẻ Cần Biết
Không chỉ rượu bia, lượng đường fructose khổng lồ trong trà sữa đang âm thầm tàn phá lá gan của bạn mỗi ngày.
Đọc ngay
Đàn Ông & Sự Nghiệp 7 phút đọc
Bí Kíp "Bất Tử" Trên Bàn Nhậu: Uống Sao Cho Đỡ Hại Gan?
Không thể từ chối chén rượu mời? Hãy học cách uống khôn ngoan để bảo vệ "nhà máy thải độc" của bạn.
Đọc ngay
Tuổi Cao & Sức Khỏe 6 phút đọc
Người Cao Tuổi Uống Nhiều Thuốc Tây: Làm Sao Bảo Vệ Gan?
Thuốc huyết áp, tiểu đường, xương khớp... uống quanh năm suốt tháng là gánh nặng khổng lồ cho gan người già.
Đọc ngay
Thức Khuya Cày Deadline: Gan Của Bạn Đang "Khóc Thét"
Khung giờ 23h - 1h sáng là lúc gan thải độc mạnh nhất. Thức khuya trong giờ này đồng nghĩa với việc bạn đang tự đầu độc chính mình.
21/05/2024 4 phút đọc
Mụn Nội Tiết Hay Nóng Gan? Phân Biệt Để Trị Tận Gốc
Bôi kem mãi không hết mụn? Có thể nguyên nhân nằm sâu bên trong lá gan của bạn.
22/05/2024 6 phút đọc
Đồ Ăn Nhanh: Tiện Lợi Cho Bạn, "Cực Hình" Cho Gan
Gà rán, khoai tây chiên chứa đầy chất béo chuyển hóa (trans-fat) - loại chất béo khó phân hủy nhất đối với gan.
23/05/2024 4 phút đọc
Stress Kéo Dài Cũng Làm Hại Gan? Chuyện Thật Như Đùa
Đông y có câu "Nộ tắc thương can" - Tức giận hại gan. Khoa học hiện đại cũng chứng minh stress làm giảm lưu lượng máu đến gan.
24/05/2024 5 phút đọc
Men Gan Cao: Ăn Gì, Kiêng Gì Để Hạ Chỉ Số Nhanh?
Thực đơn 7 ngày giúp hạ men gan tự nhiên mà không cần dùng thuốc tây quá nhiều.
21/05/2024 6 phút đọc
Gan Nhiễm Mỡ Do Rượu: Từ Độ 1 Đến Xơ Gan Bao Xa?
Cảnh báo: Khoảng cách từ gan nhiễm mỡ đến xơ gan ngắn hơn bạn nghĩ nếu không dừng lại đúng lúc.
22/05/2024 5 phút đọc
Dân Văn Phòng Ngồi Nhiều, Bụng Bự: Coi Chừng Gan Nhiễm Mỡ
Ít vận động khiến năng lượng dư thừa tích tụ dưới dạng mỡ nội tạng, bao bọc lấy lá gan của bạn.
23/05/2024 4 phút đọc
Hút Thuốc Lá: Lá Phổi Chịu 1, Lá Gan Chịu 10
Chất độc trong khói thuốc làm tăng stress oxy hóa, khiến gan phải gồng mình chống đỡ các gốc tự do.
24/05/2024 5 phút đọc
Chế Độ Ăn "Thân Thiện" Với Gan Cho Người Cao Tuổi
Mềm, dễ tiêu, giàu đạm thực vật là những tiêu chí hàng đầu trong thực đơn bảo vệ gan cho ông bà.
21/05/2024 5 phút đọc
3 Cây Thuốc Nam Bổ Gan Quen Thuộc Trong Vườn Nhà
Rẻ tiền, dễ kiếm nhưng hiệu quả không ngờ. Kinh nghiệm dân gian trị bệnh gan an toàn.
22/05/2024 6 phút đọc
Bài Tập Dưỡng Sinh Vỗ Kinh Can: Khỏe Gan, Sáng Mắt
Động tác đơn giản giúp đả thông kinh mạch gan, phù hợp cho người cao tuổi vận động nhẹ nhàng.
23/05/2024 4 phút đọc
Tầm Soát Ung Thư Gan: Khi Nào Và Như Thế Nào?
Ung thư gan thường không có triệu chứng sớm. Tầm soát định kỳ là cách duy nhất để phát hiện kịp thời.
24/05/2024 5 phút đọc