Checklist & Theo Dõi Sức Khỏe

Đừng Đợi Đến Khi Đau Mới Đi Khám

Gan là cơ quan "câm", nó không có dây thần kinh cảm giác nên khi bị tổn thương thường không gây đau. Khi bạn cảm thấy đau tức vùng hạ sườn phải, thường bệnh đã tiến triển. Vì vậy, việc theo dõi chủ động là sống còn.

Checklist Dấu Hiệu Cảnh Báo

Hãy chú ý nếu bạn gặp các triệu chứng sau thường xuyên:

• Mệt mỏi vô cớ: Ngủ đủ nhưng vẫn thấy kiệt sức.
• Chán ăn, đầy bụng: Đặc biệt là sợ đồ dầu mỡ.
• Nổi mẩn ngứa, mề đay: Càng gãi càng ngứa, thường xuất hiện khi trời nóng hoặc sau khi uống rượu.
• Nước tiểu sẫm màu: Dù đã uống đủ nước.
• Vàng da, vàng mắt: Dấu hiệu báo động đỏ, cần đi khám ngay.

Lịch Bảo Trì Cơ Thể (Định Kỳ 6 Tháng)

Khi đi khám sức khỏe tổng quát, hãy yêu cầu bác sĩ kiểm tra kỹ các chỉ số sau:

• Men gan (AST, ALT, GGT): Đánh giá mức độ hủy hoại tế bào gan. GGT thường tăng cao ở người uống rượu.
• Mỡ máu (Cholesterol, Triglyceride): Rượu làm rối loạn chuyển hóa mỡ.
• Đường huyết (Glucose): Nguy cơ tiểu đường.
• Siêu âm ổ bụng: Phát hiện gan nhiễm mỡ, xơ gan sớm.