Là đàn ông, đôi khi chén rượu là đầu câu chuyện. Nhưng đừng để câu chuyện kết thúc trong bệnh viện. Dưới đây là chiến thuật bảo vệ gan dành cho dân nhậu chuyên nghiệp.
Trước khi nhập tiệc: "Lót dạ" đúng cách
Tuyệt đối không để bụng rỗng. Hãy ăn một bát cơm, một cốc sữa chua hoặc uống một thìa dầu ô liu. Lớp thức ăn này đóng vai trò như "tấm khiên", làm chậm quá trình hấp thu cồn vào máu.
Trong cuộc vui: Quy tắc 1-1
Cứ 1 chén rượu, hãy uống kèm 1 cốc nước lọc. Nước giúp pha loãng nồng độ cồn và bù nước cho cơ thể, giúp gan đỡ vất vả hơn trong việc xử lý độc tố.
Sau cuộc nhậu: Giải độc ngay lập tức
Đừng đi ngủ ngay. Hãy uống một cốc nước chanh muối, nước dừa hoặc sử dụng các sản phẩm giải độc gan chuyên biệt để hỗ trợ gan đào thải Acetaldehyde (chất độc sinh ra từ rượu) càng nhanh càng tốt.