Bạn không uống rượu nhưng vẫn bị gan nhiễm mỡ? Thủ phạm chính là lối sống tĩnh tại (sedentary lifestyle).
Bài tập tại chỗ cho dân văn phòng
Cứ 1 tiếng, hãy đứng dậy vặn mình 2 phút. Đi thang bộ thay vì thang máy. Những thay đổi nhỏ giúp tăng cường trao đổi chất, giảm tích mỡ gan.